"Jag sa ja till alla –
tills jag tappade bort mig själv."
Känner du igen dig? Du ställer alltid upp. Du tar "bara en grej till". Du säger ja, även när du vill skrika nej.
"Jag trodde att säga ja betydde att jag var snäll, lojal, pålitlig.
Jag hade fel."
Jag var den där personen som alla kunde räkna med. Hjälpsam. Flexibel. Alltid tillgänglig. Men till slut räckte jag inte till – inte för mig själv, inte för andra.
Jag sa ja till chefer, kollegor, vänner, partners. Och varje gång jag sa ja till dem, sa jag nej till mig själv. Nej till min sömn. Nej till min energi. Nej till min frihet.
"Allt förändrades den dagen jag sa nej –
och menade det."
Ökad respekt
Människor började respektera mig mer när jag satte gränser
Återfick kontrollen
Min tid blev äntligen min egen igen
Känsla av frihet
För första gången på år kände jag frihet på riktigt
Metoden som gör dig fri
Ett beprövat system som hjälper tusentals människor att återta kontrollen över sina liv
Identifiera dina mönster
Upptäck varför du hamnar i 'ja'-fällan och lär dig känna igen triggerpunkterna
Beprövade NEJ-manus
Få färdiga formuleringar och scripts som du kan använda direkt i olika situationer
Praktisk träning
Öva på riktiga scenarier med feedback från erfarna coacher och community